Johanniskraut
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JOHANNISKRAUT HYPERICUM PERFORATUM Hartheugewächs
Inhaltsverzeichnis |
Verwendete Teile
Blätter, Blüten
Inhaltsstoffe
Hypericin, Flavonoide, Harze, Gerbstoffe, ätherisches Öle, Fette, Mineralstoffe
Wirkung
Beruhigend, leicht antidepressiv und angstlösend, stimmungsaufhellend, Wirkung nach 4-6 Wochen
Entzündungshemmend, wirkt gegen Bakterien und Viren, wundheilungsfördernd
Durchblutungsanregend, regt Verdauungsdrüsen an, stärkt den Kreislauf
Indikationen
Leichte Depressionen, nervöse Störungen, Unruhe, Ängste
Verdauungsbeschwerden, Reizungen in den Harnwegen und der Blase, Wechseljahrsbeschwerden
Muskel- und Gelenkschmerzen, Nervenschmerzen, Hexenschuss, Verstauchungen, Verzerrungen, Blutergüsse
Wunden, Verbrennungen, Hauterkrankungen, Gürtelrose
Anwendung
Tee, Tinktur, Öl, Auflage, Einreibung
Dosierung
Mittlere Tagesdosis 2-4g Kraut bzw. 0,2-1,0mg Hypericin (entsprechend der Monographie der Kommission E)
Nebenwirkungen
Erhöhte Sonnenempfindlichkeit, ansonsten auch über längere Zeit gut verträglich
Wechselwirkungen
Nicht mit chemischen Antidepressiva und/oder der Pille kombinieren
Kontraindikationen
Allergie, Überempfindlichkeit, Unverträglichkeit von Johanniskraut oder Hartheugewächsen
Grundrezepte
Tee 2 gehäufte TL Johanniskraut mit ¼ l zum kochen bringen, dann 5 Minuten ziehen lassen, abseihen
2-3 Tassen täglich als Kur für 4-6 Wochen
Öl 25g frisches Kraut mit Blüten im Mörser zerreiben, in ½ l Olivenöl an warmem Ort für 3-5 Tage in offener Flasche gären lassen.
Dann die Flasche verschließen und in die Sonne stellen. Nach ca 6 Wochen ist das Öl leuchtend rot, abgießen und auspressen, abfüllen.
Mit diesem Rezept waren Inge und Ursula im Fernsehen:
Video
Tinktur 10g getrocknetes Kraut mit 50g 70%igem Alkohol übergießen, 10 Tage ziehen lassen, abgießen, auspressen, abfüllen
Literatur
Erfahrungen
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